massage femme enceinte

Il est tout à fait sûr et indiqué de masser une femme enceinte tout au long de sa grossesse.  

 

Le massage doux et enveloppant soulage les douleurs et les tensions musculaires dans le bas du dos, ainsi que les crampes dans les jambes. Par la suite, cette pratique favorise le sommeil et la récupération. Il a un impact positif sur la tension artérielle, sur la circulation sanguine et lymphatique, bref sur tous les systèmes du corps. La diminution des douleurs sciatiques est aussi un bénéfice de ce massage.

Il existe tout de même des contrindications selon l’état de santé de la future maman : antécédent de fausse couche, grossesse à risque, diabète, hypertension, prééclampsie. Des précautions sont aussi de mises durant le massage : on évitera les percussions, l’application de chaleur intense et prolongée au niveau lombaire, les manœuvres de décongestion tissulaire profonde (traitement cellulite).

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